Posted by stefanie1 (217.233.11.247) on October 02, 2003 at 22:00:35:
In Reply to: Fussprobleme posted by Günter on October 10, 2001 at 14:21:11:
: Hallo, ich habe Probleme mit den Füssen bzw. dem Stehen die sich auch auf die gesamte Statik auswirken. Nachdem ich seit ca 6 Monaten wieder mit dem klettern angefangen habe sind die Beschwerden zwar besser geworden bzw. habe ich einiges herausgefunden:
: Bei längerem gehen oder stehen entwickelt sich ein ziehender schmerz bzw ein Gefühl der Steifigkeit beginnend von den Füßen das sich immer weiter nach oben bis zur Halswirbelsäule überträgt. Es ist oft auch ein Gefühl als ob eine Bein einfach zu kurz wäre un der körper das versucht auszugleichen indem er gegenspannung aufbaut. Nach einiger Zeit treten an der Muskulatur bzw den Gelenken Schmerzen auf. Nach dem Wechsel der kletterschuhe hat sich jedoch eine interessante Erkenntnis ergeben: Durch anfänglich bessere Steifigkeit im Hohlbereich des Fusses ist dieser besser gestützt und dadurch kann man gezielter die unterschiedlichen muskelgruppen be bzw. entlasten und dadurch tritt eine Linderung ein. Jedoch lässt diese stützung sehr schnell anch und ich habe das gefühl als ob ich den hohlraum der Füsse durchtreten würde. Als trick hab ich mal versucht an der wölbung einn paar tempos als stützte unterzulegen mit dem überraschenden ergebnis das sich der ganze körper entspannt bzw auch ein wesentlich besseres stehen möglich ist. Nach mehrmaligen training mit dieser unterstützung lassen auch die verspannungen nach.
: Was steckt dahinter???