Posted by Pirmin (149.225.82.38) on February 20, 2001 at 14:45:41:
In Reply to: Re: Fingerruhigstellen posted by Noodles-Doc on February 08, 2001 at 13:43:55:
Hi
Ich weiß mir nicht mehr zu helfen. Mein Finger heilt einfach nicht ganz aus. Ich habe jetzt seit 2 Wochen ununterbrochen eine Schiene dran, 3x am Tag Voltaren drauf und ihn 'absolut geschonht' aber ich spüre trotztem noch manchmal einen leichten Schmerz im Finger, wenn ich ihn aus Versehen belaste. Ich habe Angst, dass wenn ich ihn jetzt belaste ich wieder von vorne anfangen kann. Kann es sein, dass das ganze inzwischen chronisch ist? Immerhin schlage ich mich seit guten 1 1/2 damit herum, oder muss ich ihn einfach noch ein bisschen schonen? Und sollte ich zuerst mit ABC-Training anfangen und dann härteres Training (Systemwand) machen? Ich bin mir allerdings ziehmlich sicher, dass nichts im Finger gerissen ist, da ich nie ein Schnalzen oder Krachen gehört habe. Kann ich mit Tapeverband trainieren auch wenn ich noch leichte Schmerzen habe? Wie lange braucht so etwas maximal bis der Finger wieder 100-prozentig belastbar ist? Ich will auf jeden Fall keine bleibende Verleztung bekommen, weil ich erst 15 Jahre alt bin, ich will aber möglichst im März wieder schwer klettern können. Was kann ich da tun? Ich hoffe ich nerve dich nicht, aber das ist meine rste kletterverletzug.
Mfg Pirmin
P.S. Danke für das Rezept.